Trầm cảm là một trong những rối loạn tâm lý nghiêm trọng và phổ biến nhất hiện nay. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có hơn 280 triệu người trên toàn cầu đang sống chung với trầm cảm – và con số này vẫn tiếp tục tăng, đặc biệt tại Việt Nam. Điều đáng lo ngại là phần lớn mọi người không nhận ra những dấu hiệu trầm cảm ngay từ đầu, dẫn đến việc bỏ lỡ thời điểm quan trọng nhất để chữa lành.